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女人開始衰老的5個信號,旗黃膏代理3步保養恢復午夜福利輕!

     《黃帝內經》認為,女性生命的巔峰期在于28歲,意思是說女性一過了28歲,生命就會開始走下坡,所有的生化反應都會慢慢降低。

而到了35歲,面容開始憔悴,頭發也開始脫落,牙齒開始無光彩。到了42歲,女性的面容更加無光彩,頭發也漸漸斑白。到了49歲,女性體型衰老明顯,月經停止,腎水越來越不足,子宮也會跟著開始老化。所以,才會越來越不容易懷孕。

午夜福利 1、臉部氣色差

皮膚氣色是女性衰老的指標,如果發現氣色黯淡、沒有光彩,正說明已經邁入衰老初期了;接著皮膚會缺水松弛,開始出現令人不悅的皺紋,特別是三八紋、淚溝、法令紋及木偶紋。

另一方面,眼周也是容易老化的位置,除了小細紋之外,眼周肌肉也會慢慢松弛,出現眼袋、黑眼圈等狀況,使人看起來沒有光彩。

午夜福利 2、經期縮短或拉長

月經周期的變化是卵巢功能的表現之一,如果發現月經經期慢慢縮短,也許小于25天,甚至是20天,則代表子宮與卵巢已經出現老化了。

另一方面,也有人是以月經周期拉長來表現,如果經期老是拖到四五十天才來的話,也說明卵巢與子宮已步入老化的過程。

3、容易掉發

頭皮與臉皮是同一張皮,絕大多數人在保養肌膚時,通常忘了頭皮也要一起保養。

其實,女性過了28歲之后,頭皮與皮膚一樣會開始逐漸老化,有別于臉上表現的氣色,頭皮的老化顯現方式是頭發變白、開始掉發。如果發現有頭發白或開始出現掉發的狀況時,說明身體機能已經逐漸老化了。

午夜福利 4、臀部下垂

午夜福利 人的老化也可從臀部看出來,渾圓緊實的臀部是所有女性所向往的,但隨著午夜福利齡的增長,臀部也會老化開始外擴。

大多數人都忽略臀部是保護女性髖關節最重要的部位,一旦下垂松弛,也意味著保護髖關節及髖關節內部的腹腔的能力下降了。

建議平時除了避免久坐不動之外,也應該練習增加臀部肌肉的運動。像是往后抬腿、深蹲、有氧舞蹈等方式,來增加臀部的肌肉組織,以保護女性最重要的髖關節。

5、膝蓋酸痛

研究證實,女性關節退化的比例是男性的10倍,且午夜福利齡層有越來越下滑的趨勢。臨床發現,越來越多30多歲的女性,已出現退化性關節炎的初期癥狀。
 

午夜福利       實際上,膝蓋扮演支撐人體重量的重要角色,膝關節會不舒服,主要是因為膝蓋軟骨的磨損,導致活動時容易出現喀喀聲響。特別在負重過度時,像是上下樓梯、爬山等會出現酸痛無力的感覺。

建議平時應該做大腿肌肉的訓練,分散膝蓋承載身體重量的強度,以及補充鈣與膠原蛋白,有助緩和膝蓋退化的不適。

1、絕對不熬夜

由于晚上11點是膽經值班,是身體努力排除毒素的最佳時機,如果超過11點還沒睡,身體排除毒素的能力就會大大降低,人就容易顯老。

2、多吃膠質食物

膠質是女性抗老化的最佳保養品,因為膠質是人體中一種非常重要的蛋白質,存在于結締組織中,是韌帶、肌腱、細胞外間質、眼睛角膜等主要成分,可使皮膚保持彈性,減緩皺紋的形成。而魚膠原蛋白的人體最易吸收的膠原蛋白,所以我們旗黃膏滋代理含有阿膠,阿膠(又稱作阿井膠、陳阿膠、驢皮膠、傳致膠),始于秦漢,至今已有2000多午夜福利的歷史了,是驢皮煎煮濃縮后的固體。其主要成分是蛋白質。

3、一定要運動

午夜福利 地心引力是人老化無可避免的殺手,但借由訓練身體的肌肉,有助對抗地心引力對身體的影響,特別是臉部肌肉、背部、臀部、大腿等核心肌群。建議要時常鍛練,有助延緩老化的速度。




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